1. Для начала необходимо собраться всей семьей и написать (проговорить) список всех домашних обязанностей (личные обязанности, учеба и работа, туда не входят).
2. Вместе обсудить, что нужно делать в каждом пункте и сколько времени в день или в неделю это займет.
3. Написать последствия невыполнения этих дел в срок. «Что ждёт меня, если я этого не сделаю. Как то, чего не сделаю, повлияет на меня, мою жизнь, на мои отношения».
Когда список будет готов, спросите у ребенка, что из перечисленного он готов взять на себя. Если вам показалось, что ребенок взял мало обязанностей, скажите, что с оставшимися делами вы в одиночку не справитесь и семья получит негативный результат. Например, если не ухаживать за домашним питомцем и не кормить его, он может погибнуть. Если два дня не выбрасывать мусор, то появится неприятный запах в квартире.
Предложите ребёнку подумать и сделать выбор, озвучьте свой вариант. Если ребенок выбрал много обязанностей, то подкорректируйте его решение, иначе при перегрузке он может потерять к ним интерес.
Запишите обязанности каждого в семье и то, как часто это должно выполняться. После чего этот лист можно повесить на видное место. Данный способ распределения ответственности поможет наглядно увидеть ребёнку, с каким объемом домашней работы сталкиваются родители. Он поймёт, что в его помощи нуждаются. Кроме того, он сам выбирает, что выполнять.